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Descubre 3 cosas sencillas y naturales para dormir mejor desde esta misma noche

3 cosas que puedes hacer hoy en apenas 15 minutos

“Porque dormir es la alquimia emocional definitiva…”

29 febrero 2024

En esta vida hay 2 tipos de noches:

 

1) Aquellas en las que te acuestas y te duermes en seguida (y toda la noche seguida).

2) Aquellas en las que NO.

 

Todos hemos tenido noches de los dos tipos.

Aunque es posible que ya ni recuerdes cómo es tener una de las primeras.

Una de esas noches en las que te metes en la cama y te duermes con la facilidad de un bebé.

Sin una preocupación en el mundo.

Sin darle infinitas vueltas a la cabeza.

Sin ese runrún en el fondo de tu mente.

Tras una de esas noches te despiertas con la sensación de haber descansado y recargado las pilas.

Porque, al igual que hay 2 tipos de noches, hay 2 tipos de días:

 

1) Aquellos días en los que tienes energía, ganas, motivación, te comes el mundo, todo te sale, ves el lado brillante de las cosas, te concentras fácilmente, disfrutas las cosas que te gustan con tus seres queridos…

 

2) Aquellos días en los que tienes que tirar de tu cuerpo, te sacan de quicio fácilmente, te andas durmiendo (pero no cuando lo deseas, o no en los lugares que deberías), te cuesta la vida concentrarte, te irritas hasta con la respiración de los demás…

 

Por supuesto, los días buenos suelen ir con las noches buenas.

Y las noches buenas con los días buenos.

Es como un ciclo.

No te conozco y no sé cómo serán tus amaneceres ni tus atardeceres…

Ni tus días ni tus noches.

Pero si quieres que sean un poco mejores de lo que son:

Para ti he creado esta guía breve.

 

Lo primero que te presentaré en ella es una noción clave sobre el sueño:

“Por qué para dormirte… lo último que deberías hacer es intentar quedarte dormido (ni siquiera pensar en ello)”

El mejor descanso viene cuando no lo persigues.

A continuación, te hablaré sobre varias cosas que puedes hacer para conseguir eso.

Concretamente 3.

Para que el sueño venga por sí mismo, sin perseguirlo, sin esforzarte.

Estas son cosas sencillas y poderosas que podrás hacer en apenas 15 minutos.

Si quieres acceder a todo esto, y comenzar a mejorar tu descanso desde hoy…

Solo tienes que hacer clic en este botón:

Llevas razón

No te vas a descargar esta guía y vas a estar durmiendo como un niño pequeño de la noche a la mañana.

Pero si la lees y sigues lo que hay dentro comenzarás a sentir la mejoría.

Y empezarás a recorrer el camino que te llevará a una vida en la que tú tienes el control de tu descanso y de tu energía vital.

Y por tanto de tu bienestar.

Si esto es algo que te interesa, descarga ya tu copia.

No necesitas introducir tus datos personales ni tienes que verificar tu correo electrónico.

Te llegará automáticamente al correo.

Gratis.

Además del ebook, recibirás en el email una serie de contenidos extra, también de manera gratuita…

Con recomendaciones prácticas y concretas para seguir avanzando en ese camino hacia un mejor descanso y calidad de vida.

Algunos de esos recursos son:

“Lo que debes saber antes de comprar en la farmacia cualquier cosa para dormir”

+

“Qué hacer cuando ya estás en la cama y tienes los ojos como platos”

+

“¿Es bueno el ejercicio para dormir? No a esta hora”

Si no te resulta útil, puedes darte de baja en cualquier momento.

También es gratis.

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